«У нас страхов больше, чем любви»

 Евгения, скажите, а был ли у вас собственный опыт невротических отношений?

– Нет, в моей жизни именно невротических отношений не было. Но так как я практикующий психолог, то видела много клиентов и клиенток, которые пребывают именно в невротических отношениях.

Многие удивляются, когда слышат, что воспеваемая многими на словах влюбленность, страсть, бабочки в животе и яркие отношения в стиле «Я на тебе как на войне» – это не любовь, но проявление невротичности, наших собственных комплексов.

Очарование друг другом, растворение друг в друге часто пропорционально не столько силе любви, сколько силе страдания и одиночества, предшествующей встрече двоих. Неврозом (на обыденном, не научном языке) являются созависимые отношения, растворение друг в друге или, напротив, жестокость, унижение. Все, что разрушает самооценку, делает нас слабее, несчастнее – это не любовь.

Однажды моя слушательница разочарованно уточнила: «Так получается, любовь должна быть спокойной и идти «от головы»? А как же полет? Как же, чтобы дух захватывало?» Ну что тут можно сказать, только продолжить логический ряд: «И после того, как все время захватывает дух, может и по стенке размазать».

– Если все так печально, то почему люди так стремятся к влюбленности?

– Потому что только влюбленность приносит ощущение полноты жизни. Влюбляясь, человек чувствует себя живым. Причем состояние «живости» с ним именно случается – не нужно самому над этим работать.

Сначала эти эмоции позитивные, а затем, если влюбленность не перерастет в любовь, то приходит разочарование вместе с другими чувствами: чувством обманутости, боли, пустоты, бессмысленности.

Поэтому важно уметь отличать влюбленность от любви. Прежде всего любовь – это не чувство, это жизненная позиция. Когда человек любит, то он дает, а не берет. Обычно вопрос любви ставится так: «Почему меня не любят?», хотя правильно было бы спросить: «Почему я не способен любить?»

Многие считают и думают, что вот придет любовь и все проблемы исчезнут. Но так не бывает. Счастье в отношениях мы не находим, а приносим его с собой. В отличие от любви, невротическими отношениями не стоит дорожить. Это то, что портит нервы, кровь, жизнь.
Любовь – это драгоценный камень, невроз – подделка, порой крайне грубая. Если мы поймем, что в нашей жизни – подделка, а что – драгоценность, нам будет легче сделать правильный для себя выбор.
 

Родом из детства

Возникает вопрос: а откуда вообще берутся невротические отношения? Наша собеседница повторила известную истину о том, что многое идет из детства.

– Как родители относились к своему сыну или дочке, как мама относилась к папе, папа – к маме, так их отпрыск будет относиться к себе и к своей половинке, – уверена Евгения. – Важно все: ругались ли родители или были сдержанны друг с другом, часто ли обнимались, говорил ли папа маме слова любви или считал, что раз он на ней женился, значит, никаких других доказательств его чувств уже не требуется. 

«У нас страхов больше, чем любви»

25 октября 2016

 4434

 
Евгения Карлин – доктор психотерапевтических наук, психолог в Риге, работает как индивидуально со взрослыми и детьми, так и семьями, член Латвийской Ассоциации Профессиональных Психологов LPPA и European Federation of of Psycholigists’ Associations EFPA. Публицист, автор художественных книг.



Если любовь – это драгоценный камень, то невроз – подделка, порой крайне грубая. Когда мы поймем, что в нашей жизни – фальшивка, а что – настоящая драгоценность, нам будет легче сделать правильный выбор.
 

«О, одиночество, как твой характер крут». Страх быть одной заставляет женщин держаться за отношения, которые давно себя изжили, и воспринимать невроз за любовь.

О том, как выйти из «мертвых» отношений, но при этом остаться в живых, о страхах, которые не позволяют нам достичь подлинной близости с другими людьми, а также о причинах сохранения брака после адюльтера «МК-Латвии» рассказала латвийский психолог, доктор психотерапевтических наук Евгения Карлин.

Евгения Карлин не только консультирует клиентов, но и пишет статьи и проводит лекции на самые животрепещущие темы. Одной из популярных тем ее лекций является разговор о том, что есть любовь и что есть невроз, а также о разумном отношении к адюльтеру.

Я на тебе как на войне

– Евгения, скажите, а был ли у вас собственный опыт невротических отношений?

– Нет, в моей жизни именно невротических отношений не было. Но так как я практикующий психолог, то видела много клиентов и клиенток, которые пребывают именно в невротических отношениях.

Многие удивляются, когда слышат, что воспеваемая многими на словах влюбленность, страсть, бабочки в животе и яркие отношения в стиле «Я на тебе как на войне» – это не любовь, но проявление невротичности, наших собственных комплексов.

Очарование друг другом, растворение друг в друге часто пропорционально не столько силе любви, сколько силе страдания и одиночества, предшествующей встрече двоих. Неврозом (на обыденном, не научном языке) являются созависимые отношения, растворение друг в друге или, напротив, жестокость, унижение. Все, что разрушает самооценку, делает нас слабее, несчастнее – это не любовь.

Однажды моя слушательница разочарованно уточнила: «Так получается, любовь должна быть спокойной и идти «от головы»? А как же полет? Как же, чтобы дух захватывало?» Ну что тут можно сказать, только продолжить логический ряд: «И после того, как все время захватывает дух, может и по стенке размазать».

– Если все так печально, то почему люди так стремятся к влюбленности?

– Потому что только влюбленность приносит ощущение полноты жизни. Влюбляясь, человек чувствует себя живым. Причем состояние «живости» с ним именно случается – не нужно самому над этим работать.

Сначала эти эмоции позитивные, а затем, если влюбленность не перерастет в любовь, то приходит разочарование вместе с другими чувствами: чувством обманутости, боли, пустоты, бессмысленности.

Поэтому важно уметь отличать влюбленность от любви. Прежде всего любовь – это не чувство, это жизненная позиция. Когда человек любит, то он дает, а не берет. Обычно вопрос любви ставится так: «Почему меня не любят?», хотя правильно было бы спросить: «Почему я не способен любить?»

Многие считают и думают, что вот придет любовь и все проблемы исчезнут. Но так не бывает. Счастье в отношениях мы не находим, а приносим его с собой. В отличие от любви, невротическими отношениями не стоит дорожить. Это то, что портит нервы, кровь, жизнь.
Любовь – это драгоценный камень, невроз – подделка, порой крайне грубая. Если мы поймем, что в нашей жизни – подделка, а что – драгоценность, нам будет легче сделать правильный для себя выбор.
 

Родом из детства

Возникает вопрос: а откуда вообще берутся невротические отношения? Наша собеседница повторила известную истину о том, что многое идет из детства.

– Как родители относились к своему сыну или дочке, как мама относилась к папе, папа – к маме, так их отпрыск будет относиться к себе и к своей половинке, – уверена Евгения. – Важно все: ругались ли родители или были сдержанны друг с другом, часто ли обнимались, говорил ли папа маме слова любви или считал, что раз он на ней женился, значит, никаких других доказательств его чувств уже не требуется.

Модель поведения, которая была в родительской семье, принимается человеком за базовую. В такую модель девушка или юноша верит и именно ее ищет (часто неосознанно). Ведь в детстве ты не знаешь о том, что такое хорошо и что такое плохо, для тебя единственно верно то, что делают твои родители.

Конечно, взрослея, мы можем многое выбирать, но детский опыт – это тот багаж, который не получается бросить по собственному желанию.

Если ребенок усвоил, что любящие люди хотят 24 часа в сутки находиться вместе (как это делала его мама по отношению к папе), то взрослым будет обижаться, если его партнер захочет иметь личное пространство и провести какое-то время в одиночестве.

Предположим, ребенок видит, что мама в семье жертва, которая считает, что лучший кусок надо отдать мужу, так как он – мужчина. В таком случае сын будет искренне считать, что это – норма, а женщина, которая не хочет отдавать ему лучшее, – не права.

Если папа балует жену и дочку подарками практически каждый день, то дочка будет ожидать от своего мужчины ежедневных презентов. И никакие глянцевые журналы с правильными статьями, никакие разговоры с подругами не в силах стереть то, что записано на подкорке повзрослевшего ребенка.
 

Бьет – значит не любит

– К сожалению, одним из частых заблуждений взрослых людей, которые вводят их в невротические отношения, является стереотип «бьет – значит любит», – рассказывает Евгения Карлин. 

– Если для вас эта форма общения с партнером неприемлема, вам будет сложно даже поверить, что кто-то принимает побои за любовь. Тем не менее немало современных женщин, особенно на постсоветском пространстве, рассуждают так: «Раз он меня ударил, значит, я ему не безразлична. Просто таким образом он меня воспитывает. Если бы не любил, то не тратил бы на меня нервы, ушел бы восвояси, хлопнув дверью.

А раз кричит, раз его до такой степени обижают мои слова, что он не в силах сдержать свой кулак, значит, ко мне есть чувства». Кроме того, физическую агрессию некоторые женщины путают с мужской силой.

Эмоциональное насилие, это также проявление невротических отношений. Любовь там, где вам хорошо, а не там, где плохо.

Но сложность заключается в том, что человеческая психика подобна айсбергу – на поверхности лишь часть (которая может понимать, что насилие – зло), а внизу – огромная невидимая глыба неосознанного, тянущая нас в болезненные отношения. Женщина может воспринимать эмоциональное унижение как признак любви.

Ее муж, к примеру, запросто может сказать при всех: «Моя жена – рассеянная дура, которая вечно забывает дома то ключи, то телефон». Женщина в этих словах услышит: «Я забочусь о тебе, переживаю, что ты оставляешь нужные вещи дома».

Да, женщине очень неприятно слышать грубости в свой адрес, но при этом она будет уверена: муж не специально выбирает обидные слова и вовсе не хотел ее оскорбить, рассказывая про ее недостатки всему обществу.

– Если в родительской семье подобные фразы были недопустимыми, то женщина вряд ли захочет продолжать такие вот невротические отношения, – уверяет Евгения. – Если же подобные фразы были в ее семье нормой, то женщина может негодовать, когда слышит такое от мужа, но ей понадобится много времени, прежде чем поменять свою жизнь.

Поэтому обязательно надо расширять свое представление о любви и обязательно любить себя. В данном случае нужно перестать «питаться» тем, что вас отравляет: не общайтесь с людьми, после разговора с которыми вам плохо, не соглашайтесь внешне на то, на что вы не согласны внутри.
 

Боязнь одиночества

Но легко сказать «не соглашаться на то, на что вы не согласны». Гораздо труднее это сделать, ведь на латвийских женщин очень сильно влияет демографическая ситуация в стране, где мужчин намного меньше женщин.

– Женщина очень боится остаться одна, перед ее глазами куча примеров, когда подруги решались порвать измучившие их отношения и думали, что сразу после этого к ним прискачет принц.
Однако у этих подруг не появилось не то что принцев, но и простолюдинов мужского пола. И вот эта боязнь оказаться невостребованной снижает нашу планку требований к мужчине – говорит Евгения. – В Латвии множество недолюбленных женщин.

Но сейчас все-таки не послевоенное время... Впрочем, каким бы ни было историческое время, для любого человека – мужчины, женщины – очень важно умение находиться в одиночестве.

Только если этот навык имеется, у человека есть шанс на настоящую любовь. У такого человека нет страха остаться в одиночестве, зато есть понимание своих потребностей и желания. Но, увы, я заметила, что мало кто способен выдержать одиночество.

Наша собеседница рассказала, что многие женщины в Латвии боятся разорвать отношения, так как не хотят, чтобы партнер, который их не устраивает, «достался» другой женщине. Евгения рассказала о самом большом страхе одной своей клиентки.

Та боялась расстаться с мужем и затем встретить его в магазине в обнимку с молодой и красивой женщиной, которой он будет покупать дорогие вещи. При этом саму себя клиентка видела в магазине бедной, одинокой и несчастной.

– Как бы ни был силен этот страх, нельзя позволять ему влиять на вашу жизнь. – считает Евгения Карлин.

Мы спросили у Евгении, а что делать, если, к примеру, женщина активно посещает лекции по психологии, пытается работать над отношениями, а ее мужчине ничего этого не нужно и он живет по той модели, которая у него есть, но которая не устраивают его жену.

– Да, бывает так, что мужчина не собирается менять свой жизненный сценарий, и в таком случае велика вероятность того, что пара распадется. К этому надо быть готовой. – считает Евгения. – Но подготовка к расставанию – процесс длительный, если его ускорить, то ни к чему хорошему это не приведет.

Поэтому психологи всеми силами стараются избежать советов, даже когда очень хочется сказать, что клиенту надо бежать от партнера. Прежде чем посоветовать человеку уйти, надо понять, есть ли у него ресурсы, чтобы прожить без партнера.

Подругам не стоит накручивать женщину, которая годами жалуется на своего мужа, давить на нее и говорить ей: «Немедленно порви с этим чудовищем!» Возможно, однажды, под влиянием эмоций или разговора с подругой, такая женщина действительно решится порвать отношения, но что будет потом?

По своему опыту знаю: тот партнер, у кого решение порвать было не до конца созревшим, очень быстро начнет жалеть о своем поступке и попытается вновь восстановить невротические отношения.
 

Измена не должна быть причиной конца отношений

Нередко, устав от вечной борьбы с партнером, или, напротив, от блеклости отношений, как мужчина, так и женщина идут на измену. Измена может быть как осознанной, потому что человек хочет почувствовать тепло, но может быть и неосознанной – просто потому, что любовь нагрянула нечаянно.

Психологи наблюдают и еще один сценарий измены. Предположим, муж и жена живут очень хорошо. Между ними есть и тепло, и уважение, но за время своего брака супруги перестали видеть друг в друге мужчину и женщину. И когда такое происходит, мир для них становится каким-то серым, лишенным ярких красок.

По словам нашей собеседницы, в такой ситуации люди могут начать искать эти краски, и если у человека нет никакого хобби, то вкус к жизни может найтись в адюльтере. Особенно в этом смысле опасен средний возраст – около 40 лет. В этом возрасте у многих людей возникает вопрос: «Неужели мое сердце больше никогда не будет так биться, как это было когда-то?»

Ко мне приходят как жертвы измены, так и сами изменщики, которые мечутся между законным партнером и любовником, – говорит Евгения. – Узнать про измену очень больно, но если отношения уже давно умерли, то о них нечего и жалеть.

Здесь можно возразить, что крушение семьи – это всегда плохо. Но по сути дела, семья и отношения между супругами не одно и то же. Между мужем и женой существует один тип отношений, между родителями и детьми – совсем другой. Поэтому нельзя категорично считать, что развод является крахом всех семейных отношений.

И еще. Многие верят, что результатом любой измены должен быть развод. Но это убеждение загоняет нас в психологическую ловушку. Истина заключается в другом: разберитесь с причинами развода, и тогда, может быть, вам не понадобится развод.

Возможно, сейчас кто-то скажет: «Нет, причины измены не важны. Я все делала правильно, была сексуальной штучкой и варила борщ. Выслушивала мужа и заботилась о детях. А он меня предал.»

Но вполне вероятно, что женщина делала не то, что было нужно ее мужу на самом деле. Мужчины в таких ситуациях могут сказать: «Я работал с утра до вечера, чтобы жена ни в чем не нуждалась, а она мне изменила.» Между тем его жена мечтала не о пятой сумочке (такое тоже бывает), а о том, чтобы вместе ходить в гости. Вот вам и причина для измены жены.

По словам нашей собеседницы, если женщина хочет сохранить брак, то ей не стоит кидаться на мужа с обвинениями: ты – плохой, я – жертва. Такая позиция не приведет ни к чему хорошему и еще больше разъединит людей, давая шанс разлучнице показать себя, как человека, который понимает и поддерживает мужчину.

– А еще важно понять: адюльтер не значит, что вас больше не любят, – уверена Евгения. – В большинстве случаев люди изменяют, когда в отношениях чего-то не хватает. Возможно, это значит, что к вам больше не испытывают страсти, но эта сила легко угасает, но также легко и разгорается (и вы можете влиять на это).

Чувства, которые ваш партнер испытывает к любовнице/любовнику, и чувства, которые он испытывает к жене/мужу – разные чувства. Нельзя обесценивать свои отношения с партнером только потому, что у него появились чувства к другому человеку.

Статистика утверждает, что в большинстве случаев инициатором развода является женщина – жена либо любовница. Мужчины редко принимают решение о разрыве. Поэтому важно ценить своего партнера и понимать, что он, как и вы, после заключения брака не ослеп и по-прежнему видит все прелести других женщин.

Но если он принимает решение остаться с вами (и принимает это решение каждый день, ведь столько женщин ежедневно проходят мимо него), если по-прежнему хочет вам дарить мир и относится к вам уважительно, то это многое значит и такие отношения достойны того, чтобы их бережно хранить и стараться изменить к лучшему.

Источник: "МК-Латвия"